先日の、ゴルフ練習で思った事。
ゴルフの動作は、基本的に理に適っていない、無理な動き
をするスポーツだそうです。
まず、本来距離を目視する為には目標に正対すべき所を
半身になって構えて、左右の腕を厚みのある体の中心で
揃えて、それを体の軸を中心に振り子の様に振り、尚且つ
体の軸に前後運動を加えて、止まっているボールを静止
した状態から打ちにかかる。
こんな事をわずか５秒の間にチェックして行動に移すなんて
無理ですよね。だからプロであってもあれほど悩み、迷って
もがき苦しむのでしょう。
私のような不器用者は、練習して練習して体に癖付けて、
それでも不安定なスイングしか出来ないので、単純に考える
様にしました。
①ある程度のおおまかなチェックポイントをあらかじめ確認する。
②スイングに入ったら、スイングの事だけを考える。
③ナイスショットが出たら、ゴルフができる事に感謝！
ミスが出た時は、ミスの内容を確認してまた感謝！
それで、気が付いたのですが、何事も「準備」をしっかりして
確認の上にも確認を怠らなければ、あとはその「事柄」のみに
集中すれば、成功する確率は格段に上がるはず。
それを、いい加減な準備しかしていないと、いざという時に
不安や心配がよぎり、ミスを犯してしまう。
何事も、基本は同じという事を好きなゴルフから再発見
致しました。
ka-mo