睡眠不足

昔からあまり寝ない方でしたが、ここ数年極端に睡眠時間が減っていて、平均すると5時間を切っていると思います。かかりつけの先生からは「ぽっくりいってしまいますよ。」と警告されていますが、ややもすると3時間位の日もあってそんな日の昼食後は、地獄の様な睡魔が襲ってきます。

不眠症ではなく一瞬で寝られるのが特技なのですが、裏を返せばぞれだけで身体が睡眠を要求していると言うことでしょうか。

やりたい事が有り過ぎて、ついつい寝るのが遅くなりがちでして、今週も4日続いた全英女子オープン生中継の微妙な時間帯が日頃の睡眠不足に拍車をかけてしまっています。

さすがに今日は体調がすぐれず、そうすると気力にも支障をきたしてしまう。

日頃から社内では「体調管理」を口をすっぱくして訴えているのに、自分がこれでは洒落にならないので、今日の所はごのへんでゆるしといたろ！

おやすみなさい。Ｚｚｚ・・・